Fitness

                                                                              

Historia do TACFIT

 Os Métodos de Treinamento TACFIT foram nomeados como o "Exercício Mais Inteligente do Mundo" porque, ao contrário de outras organizações de fitness, todos os elementos foram deliberadamente investigados e implementados como um sistema integrado e holístico de otimização humana. Cada exercício, programa, ferramenta e curso foi meticulosamente elaborado para obter resultados da mais alta qualidade no menor tempo possível. O TACFIT® é um sistema de fitness estrategicamente preciso, projetado para fornecer uma recuperação rápida da intensidade do exercício. O sistema de treino fundamental utiliza 26 treinos, com 4 níveis diferentes de desafio e 6 protocolos diferentes de temporização. O TACFIT ajuda qualquer um a ter acesso ao seu potencial de fitness inato, restaurando sua função em movimentos práticos baseados na realidade: a maneira como seu corpo foi projetado e evoluiu para se mover livremente sem dor. Em vez da mentalidade convencional de “boot camp”, que enfatiza o trabalho aeróbico desnecessariamente longo, o TACFIT é de 20 minutos de exercício intenso e seguro (precedido por exercícios específicos de aquecimento e seguidos de exercícios de resfriamento compensatório personalizados).

 

 

Funcional Fit Fight

Uma modalidade incrível para queimar calorias e fortalecer a musculatura. O Funcional Fit Fight è cheio de exercícios inspirados nas artes marciais com socos, chutes, joelhadas e ainda com muito cardio, corridas e pulos. Uma excelente modalidade que pode queimar até 1.000 calorias por aula. Se você não gosta de esporte de impacto não se preocupe, as aulas de Funcional Fit Fight não tem contato físico ou algum oponente. O foco aqui é modelar e tornear o seu corpo.

 

Musculação

Contamos com aparelhos de última geração, sala de musculação climatizada, ambiente intimista e Personal Trainers altamente qualificados.